合理饮食预防流感 预防流感的食疗方案 婚恋观 2023-03-06 39 1、蓝莓含有丰富的抗氧化剂每天使用300g500g新鲜的蔬菜水果，对预防流感有很重要的作用三合理食用坚果类食物 坚果作为当前人们日常生活中经常食用的食物类别，其拥有丰富的营养成分，营养价值极高含有的生物活性成分包括。2、2预防流感要勤注意饮食 合理安排饮食也可以提高自身免疫力荤多素少热量过高脂肪过剩的饮食对人... 阅读全文
