青春期枕头垫多高合适图片 青少年睡觉枕头高点好还是低点好 婚恋观 2023-03-06 22 一般来说枕高以10～15厘米较为合适，具体尺寸一般因每个人的生理弧度而定当然睡觉时，也可以根据个人的习惯把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，只要使颈椎既不前不侧弯，保持适当的后伸位这样早晨起来就可以避免出现；睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床正常的颈椎是有生理曲度的，一般... 阅读全文
