午睡垫子枕头多高合适呢 午睡垫子枕头多高合适呢图片 婚恋观 2023-03-07 28 颈椎的枕头大约自身一拳高左右，枕头的高度不宜过高，也不宜过低，否则有可能会导致颈椎周围的肌肉和软组织处于疲劳状态，容易形成劳损或颈椎部位疼痛活动不利以及出现头晕上肢麻木走路不稳等相关的并发症在平卧位的；一般来说枕高以10～15厘米较为合适，具体尺寸一般因每个人的生理弧度而定当然睡觉时，也可以根据个人的习惯把枕... 阅读全文
