健康的标准合理的饮食 健康的标准合理的饮食英语 婚恋观 2023-03-07 35 1、合理的膳食标准是哪些3 我给大家用一段顺口熘来归纳一下吧合理膳食要牢记,一二三四五六七,一袋牛奶二两米,三份蛋白四言句,五百克菜六克盐,七杯开水喝到底一是每天一袋鲜牛奶,补钙降压多有益,清降血中胆固醇;晚饭要吃得清淡,不能肥甘厚味,适当吃些肌纤维短好消化的瘦肉蛋类,少吃肥肉晚餐还要保证食物多样性,多吃蔬菜... 阅读全文