健康的标准合理的饮食 健康的标准合理的饮食英语 婚恋观 2023-03-07 35 1、合理的膳食标准是哪些3 我给大家用一段顺口熘来归纳一下吧合理膳食要牢记，一二三四五六七，一袋牛奶二两米，三份蛋白四言句，五百克菜六克盐，七杯开水喝到底一是每天一袋鲜牛奶，补钙降压多有益，清降血中胆固醇；晚饭要吃得清淡，不能肥甘厚味，适当吃些肌纤维短好消化的瘦肉蛋类，少吃肥肉晚餐还要保证食物多样性，多吃蔬菜... 阅读全文
