年度星座运势 今日运势查询星座运势
营养神经系统的食物，可以多吃富含维生素类的食物，比如水果蔬菜，同时含有较高优质蛋白的食物，包括牛奶牛羊肉鱼虾鸡蛋等，都有助于营养神经系统此外黑木耳莲藕以及海产品，因为都含有多量的微量元素，能够帮助神经。
临床上比较常用于营养脑神经的药物有甲钴胺，脑蛋白水解物注射液忆真康，单唾液酸四己糖神经节苷脂钠，三磷酸胞苷二钠，欧迪美，醒脑静，小牛血清去蛋白注射液剂，长春西汀，细胞色素C等通常高血脂，糖尿病，贫血，肥胖。
营养神经常见的食物 1 小米 小米含有较多的蛋白质脂肪钙铁维生素B等营养，被人们称为健脑主食2鸡蛋 鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力如果儿童每天早餐吃1～2。
核桃，花生，腰果，含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用鸡蛋，大豆，含有丰富的磷脂可以提高记忆力，另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子，鸡肝来补充褪黑色素，保证睡眠质量其实最主要的是心情。
与本文内容相关的知识文章：
关键词：年度星座运势
