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1、很多人也许会有这种感受，晚上睡觉睡得好好的，突然就小腿抽筋起来，突然就给痛醒，脚上疼痛难忍那么是什么原因引起小腿抽筋呢我来给大家介绍下几点 1，身体缺钙 这种情况容易在青少年时期，身体快速发育的同时也需要钙；quot抽筋quot多吃含镁食物人体对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这种症状 镁在人 体运动功能活动中扮演着十分重要的角色，镁是人体中仅次于钾的细胞内正离子，它参与体内一系 列新陈代谢过程，包括骨及细胞的；临床上可以造成人经常腿抽筋的疾病，具体如下第一是因为缺钙，是因为钙对维持骨骼肌细胞的正常的兴奋性，以及收缩性起着至关重要的作用，如果出现缺钙，就会造成血液中钙离子浓度下降，从而影响到骨骼肌细胞的动作电位的；你好，考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的建议注意休息适当补充钙建议口服盖尔奇d试试多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊；一缺钙 缺钙是人们认为抽筋最常见的原因，这是因为肌肉在收缩时，钙离子起到非常重要作用，血液中钙离子浓度较低，会使得肌肉兴奋出现痉挛以青少年来说，生长发育很快，容易造成缺钙，造成腿脚抽筋二缺钠 缺钙会导致；1缺钙 缺钙是会引起人体出现抽筋的症状，因为当人体缺钙的时候，骨骼中的钙质不能有效地补充，抽筋的疼痛感受还会越来越强烈，但是腿部抽筋还有其他的因素所致，也不能马虎大意2睡眠姿势 夜里总是出现抽筋的症状与我们的；也许受电视广告的影响，在人们的常识中，腿抽筋和缺钙似乎可以画等号然而，事实并非如此，腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症 临床上发现，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者，大；适当补钙，注意保暖。
2、着凉是造成抽筋的一大原因，睡觉时温度过低造成着凉，会引起腿抽筋这也是为什么有时睡觉会突然腿抽筋，而睡觉时腿抽筋的另一个原因则是长时间的仰卧或俯卧，使得小腿长时间的保持一个姿势，而这个姿势容易对小腿进行压迫致使；1骨质疏松骨质疏松通常是一种代谢性骨病，主要是由于骨形成减少，骨吸收增加引起，也可能是由于日照减少缺钙缺维生素D高钠饮食等因素导致，患者通常会出现乏力腰背容易疼痛肌肉痉挛等，可引起患者出现最近老抽筋的；1疲劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋2寒冷夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛3低钙血症当；抽筋就是人的肌肉不自觉的出现肌肉痉挛，肌肉的强力收缩出现的这种情况，出现抽筋的原因比较多，最常见的有以下几种一缺钙，缺钙会造成肌肉出现痉挛，出现痉挛以后表现为抽筋二病态的抽筋，比如癫痫，癫痫就是人的脑电；一缺钙的现象 当我们在进行睡觉的时候，经常会出现腿部抽筋的现象，这个现象一般会出现在老人小孩子和孕妇的身上，此时说明我们的身体是缺钙的，应该及时通过食疗的方式，来让自己补充钙含量可以通过多吃一些含钙的食物。
3、很多患者发现自己最近脚总是抽筋，而且是经常间歇性的，每天不一定什么时间开始脚抽筋，但是过一会就好了时间长了，患者也想知道自己是怎么回事，是因为什么原因导致自己脚抽筋下面我为大家介绍为什么脚老是抽筋，希望对大家；1有可能是肌肉过于劳累而导致的，通常都是白天经常站着走路，或者是经常做剧烈的运动，导致肌肉疲劳，从而在休息的时候或者晚上的时候，就会出现有腿部抽筋的情况2着凉而引起的，例如晚上睡觉没有盖被子，或者是冬天的时候天气太。
4、造成抽筋的原因其实很难说，有很多种可能的因素，不过没有一个是实际确定的，大多是缺钙受凉局部神经血管受压引起因为研究抽筋不是件容易的工作，而且无法以人工的方法造成抽筋目前对于抽筋有着好几种理论，最常见的就；就是缺钙，吃点钙片，加强锻炼，抽筋现象就不会出现了 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间游泳时；抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛而脚抽筋却是一般人最常有的经验 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服。
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