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每100克的火锅所含有的热量在1000大卡左右一顿火锅的具体热量还是要看个人吃了多少，吃的是什么火锅，一般吃一顿麻辣火锅的热量为2000大卡左右，若是胃口大的人可以吃到3000大卡以上，相当于10多碗米饭，比一个成年人一天。
火锅的热量是1700千卡吃火锅时，根据吃的菜品不同，热量是不对的人们在吃火锅的时候，单单是是一些蔬菜肉类等天然食品的热量就差不多要900千卡左右，然后还要再吃进去一些速冻的火锅料热量一下子就突破了一千如果再。
吃一顿麻辣火锅热量至少是1700大卡就肉类而言，每100克可达到200卡路里，如果脂肪较多热量高达386卡路里，再吃一些蔬菜豆腐等素菜，累积起来的热量就差不多逼近了2000大卡如果胃口特别大，吃到撑，那吃一顿可以达到3500大。
火锅的热量 就一般的食材肉类和菜类来说，肉类的热量平均每100克200大卡，蔬菜的热量较低，再加上各种蘸料，累积起来的热量就差不多逼近了2000大卡以跑步为例，如果以912kmh的速度跑步的话，一小时大约可以消耗650。
每100克的火锅所含有的热量在1000大卡左右吃上一顿火锅，光是吃肥牛片蔬菜豆腐等这些天然食材，所摄入的热量就差不多有874大卡而很多人在吃火锅的时候，还会点上一些丸子，这些丸子大约有215大卡的热量，这样加起来。
一顿火锅的热量大约在17002000大卡之间吃一顿火锅等于摄入一个成年人一天所需的热量，而且火锅里油脂和胆固醇的含量比较高，吃多了容易影响身体健康一顿火锅的热量 火锅是中国独创的美食，老少皆宜，具有十分悠久的历史。
一顿火锅的热量 据分析，市售的火锅中，以“麻辣火锅”的热量最为可观，吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大有关专家指出，以上所说的热量。
一顿火锅，光是吃肉片蔬菜豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡若麻辣。
且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大有关专家指出，以上所说的热量都是不含蘸酱热量的，大部分人在吃火锅时都习惯蘸麻酱沙茶酱等调料，而沙茶酱的热量是每大匙108大卡，这个数字相当惊人。
火锅吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大列举一些常见的运动及其卡路里消耗，运动一小时为例，不同活动消耗2000卡路里需要时间对应表慢走一。
要看火锅底料及食材，一般来说喝了火锅汤除了清汤底料的话慢跑需要跑34个小时，快跑2小时左右但不建议快跑，时走时跑最好当然也不要太过在意呐。
火锅涮羊肉的热量以100克可食部分计是234大卡979千焦，单位热量适中每100克火锅涮羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
酸汤火锅的热量以100克可食部分计是45大卡188千焦，单位热量较低每100克酸汤火锅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%参考资料更多酸汤火锅信息见薄荷网食物库。
热量排行榜1人份，均不含沾酱1麻辣锅汤底热量约1800大卡 2酸菜白肉锅热量为600大卡 3羊肉炉热量约400大卡 4韩式火锅热量约300大卡 5传统涮涮锅热量约250大卡 6蒟蒻火锅热量约200大卡 沾。
火锅涮羊肉的热量以100克可食部分计是234大卡979千焦，单位热量适中每100克火锅涮羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%参考资料更多火锅涮羊肉信息见薄荷网食物库。
火锅根据网络咨询查询显示是火锅的热量高，而寿喜锅的热量不高，每100克寿喜烧锅所含热量约为80大卡，寿喜锅，是一道近年火速流行起来的日本料理，专指用生鸡蛋蘸甜酱油牛肉的日式火锅，热量是远远达不到火锅的热量的。
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