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其实如果可以适应戴口罩跑步的话，冬天跑步的时候最好还是带上口罩寒冷的`冬天戴上口罩跑步，能保护口鼻不受寒，在跑步呼吸时避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润另外口罩几乎是可以遮住。
你好，我跑步时戴的是荟氏运动口罩，跑完步后再也没有黑色的鼻涕和痰了，并且很透气，呼吸的很爽呀，挺好的。
很好使用方便，戴起来去跑步，而且很透气，口罩可以有效合理细菌灰尘，因此很好口罩是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气。
戴阻氧口罩跑步主要是因为可以使得呼吸更加有力，进气量更大更深阻氧口罩就是模拟高原低氧环境，当身体在缺氧环境下，氧气载体血红蛋白含量就会增多血红蛋白一增多，那么身体承载氧气能力就越强这样在运动时肌肉代谢能力就。
如果跑步戴口罩肯定一定程度增加了呼吸阻力，但是户外雾霾比较严重而且要跑步，则建议你佩戴有呼气阀设计的防尘口罩劳动量较大的工作环境，使用具有呼吸阀的口罩可帮助在呼气时更感舒适呼吸阀的作用原理是戴防尘口罩。
不过冬天跑步带口罩还有一个好处就是保护口鼻不受寒，避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润我感觉冬天戴口罩比戴帽子都重要有人说戴口罩会影响呼吸但我一般出门常常是在人多拥护的地方。
跑步最好就不要佩戴口罩了，因为这样会导致呼吸不够顺畅，而且很有可能会导致健身效果下降的。
跑步时，或者说运动时，不要带任何口罩，运动口罩虽然比普通口罩更透气，但仍然会对人的呼吸起一定阻碍，在运动时对心肺十分不利尤其是跑步比走路速度要快，你呼吸出的一些细菌会附着在口罩上，随着你快速的呼吸又被重新。
跑步可以戴口罩，但是不建议带口罩跑步，因为戴口罩会导致氧气的吸入量减少，就会导致血红蛋白的氧气结合量减少，久而久之就会增加心脏供血负担，导致心脏以及脑部供血不足，情况比较轻微时，可能会出现恶心想吐等症状，严重时。
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