各行各业的牛人，多出于这三大星座！
1、土豆富含钾元素，可防止老人的脑血管破裂 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的土豆还是富含钾锌铁的食物所含的钾可预防脑血管破裂它所含的蛋白；土豆，作为大众都爱的食材土豆，也算作为主食它的营养成分非常得好另外他作称小吃来讲的话，也方便人们携带所以有很多的狼牙土豆经过炸熟之后再凉拌，放上自己喜欢的调料味道特别好这种吃法人们也非常的喜欢；祖国医学认为，土豆性平，有和胃调中健脾益气之功效能改善肠胃功能，对 胃溃疡十二脂肠溃疡慢性胆囊炎痔疮引起的便秘均有一定的疗效美国农业部农业研究所认为 还有就是，价格便宜，是减肥的好食品~；土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的土豆还是富含钾锌铁的食物所含的钾可预防脑血管破裂它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1B2铁和磷含量也比苹果高得多从营养角度看。
2、其次，土豆的蛋白质质量高虽然蛋白质的含量只有2%，但是其中富含赖氨酸，只要吃的数量足够地多，就可以让人获得身体所需的各种氨基酸第三，土豆含有维生素C，这可是精米白面所没有的好东西第四，土豆含有膳食纤维，而精；二是因为人们没有用土豆来代替主食，而是把它当成菜肴土豆中所含的热量比主食少，却比一般蔬菜多如果用土豆当菜，便应适当地减少主食的数量若不减主食，结果便是吃土豆菜比吃青菜容易发胖其实，从营养价值角度；吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含01％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患土豆对人体有很奇妙的作用瘦人吃能变胖，胖人吃；土豆味甘性平微凉，入脾胃大肠经，具有有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老等功效，是一种很适合食用的食材土豆主治胃火牙痛脾虚纳少大便干结高血压高。
3、每个人都有自己喜欢吃的食物，喜欢吃土豆很正常土豆是一种含有蛋白，维生素很高的蔬菜；单单从吃的方法里面，就可以有很多种，基本上是能够算得上和黄豆一样的而我也在云南待过很长一段时间，那边就会比其他地方更喜欢吃土豆至于为什么，可能是因为种植因素吧，也不是没有其他的粮食，但是土豆这种种植方式；而且除了这些以外有些东北人也特别喜欢吃土豆，土豆在东北也是很常见的一种食物其实土豆存放的时间也是非常长的，如果能够用正确的方式来存储的话，那么土豆存个几个月都是不成问题的所以说大家完全可以选择在家里面存储着；后来，一寝室组队去贵州玩，一下火车，刚出火车站门口，发现火车站外面，处都是这玩意10块钱可以买一大堆mmp，友尽其实贵州人，真的很会吃土豆，简简单单的一个土豆，刨了丝，可有做酸辣土豆丝，醋溜土豆丝。
4、黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，品味较好 土豆的品质要求，以体大，形正并整齐均匀皮面光滑而不过厚，芽眼较浅而便于削皮肉质细密，味道纯正炒吃时脆，油炸的片条不碎断者质佳 营养分析 1；然后马铃薯磨成的面粉会做一些面包也是他们主要的食物，现在当然不同了，现在是受到以前饮食习惯的影响，以前人们就这么吃，现在自然也是这么吃，不过添加了很多肉类蔬菜欧洲是在工业革命开始过后才开始了，资本的原始积累，他们；那土豆为什么有这么大的魅力，为什么这么说呢由于气候的关系，以前北方冬天蔬菜品种非常少，特别是农村，萝卜，白菜土豆老三样，这三种蔬菜数土豆好储存，秋天收到家里，放在地窖里，能吃到来年六月份土豆的营养价值高；我个人觉得这么多人喜欢吃土豆，主要是因为土豆便宜，而且味道很好在土豆的众多吃法里面，我比较喜欢吃炸土豆每次过年回家，到家的第一刻，自己就会问自己的父母家里面还有没有土豆，如果有，那么我一定会放下行李，跑到。
5、土豆营养价值高，而且土豆也有很多做法；除了以上功效，土豆具有润肠通便功效，可以促进胃肠道蠕动的作用，从而促进体内毒素和其他代谢废物的排出，可有效防止便秘肠道疾病等发生最后土豆还拥有利水消肿功效，有利于促进钠的排出这样来看，爱吃土豆可是百利而无一害。
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