枕头多高合适颈椎病人 枕头什么高度对颈椎病好
1、临床上颈椎病一般采用高约10cm的枕头较好，且枕头要软硬适中软硬适中，其高10cm左右的枕头，比较符合颈椎的生理曲度，可以避免增加颈椎的过度劳损，避免使颈部长期处于同一种姿势，而使颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状等另。
2、通常颈椎病枕头的合适高度是910 cm，但具体大小要看每个人的生理特点，尤其是颈部的生理曲度老中医建议，枕头的高度可以与患者握拳手立起的高度相同肩宽体胖者枕头可略高，肩瘦者可略低睡眠习惯对决定枕头的高度。
3、在这里建议颈椎病患者枕头高以815cm为宜，或按公式计算肩宽头宽÷2另外颈椎病患者在睡姿方面也有讲究，睡姿要与枕头的高度相符合一般来说，喜欢侧睡的颈椎病患者，枕头的高度建议在自己一侧肩宽长度，睡觉时可。
4、枕头多高合适颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些现在很多人长期坐在电脑。
5、多高的睡枕最合适 通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8～9厘米长度以50～60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些睡眠。
6、810厘米就可以，颈椎病比较适合用的枕头是枕芯用荞麦壳粗米糠黄豆壳类的是比较好的选择，这种不软不硬透气性好，不要太高也不要太低，高度在810厘米左右，不要太硬也不要太软是比较适合患有颈椎病的患者。
7、颈椎病病人适合乳胶枕头的高度，为自身的一拳高左右，并且要尽量将枕头垫在后脑勺靠下的位置，维持颈椎正常的生理曲度，才能有助于颈椎部位肌肉以及韧带等软组织的放松，避免过度疲劳和劳损的情况在夜间睡眠的时候一定要注意。
8、颈椎病枕头多高合适 枕头高以815cm为宜就可以，这样睡着也是比较舒适的，而且还需要注意枕头的形状，应该以中间低两端高的元宝形比较好一些，这种形状的枕头，可以更好的来维持颈椎的生理曲度，对头颈部起到相对制动与。
9、因为颈椎病的患者本身颈椎的弧度就有一定的变形，所以在睡觉的时候，枕头更应该符合正常的生理曲度，这样才可以起到矫正的效果颈椎病患者宜中间低两端高的元宝形的枕头，对于颈椎的负荷最小，同时还起着对制动与固定作用。
10、一天之中，我们大概有13的时间在睡眠中度过，枕头高度也会直接影响到我们的睡眠品质，甚至，现在越来愈多人有21世纪文明病颈椎病，睡对枕头，才能够改善颈椎问题21世纪是各种萤幕的时代，在繁忙的学业工作手机。
11、很高兴回答你提出的问题，颈椎病应注意避免长时间低头工作学习，工作一小时活动10分钟，做做颈部保健操，尽量减少手机电脑使用，枕头高度适中，一般来说以八到十五厘米的枕头最合适可以物理治疗及活血通络散风止痛的药物治疗。
12、如果是侧睡为主导，就入它波浪纹枕芯一般来说，劲椎病患者睡枕的合适相对高度以8~9cm长短以50~60cm比较适合，但实际规格还需要因每个人的生理特征，特别是头颈生理学倾斜度来定肩膀宽体胖者睡枕可略高一些，而干瘦。
13、综上，颈椎病患者枕头不宜过高或过低一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳枕头高度以810厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧。
14、通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度，以910厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳手侧立起来的高度一样肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的。
15、不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干舌燥咽喉疼痛和打呼噜现象如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉疲劳而导致痉挛疼痛，出现落枕3枕头多高合适之颈椎病病人 颈椎病病人睡枕的。
16、适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
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