枕头是多高合适啊 枕头一般多高比较好
根据不同的科学研究显示，一般成年人比较适合的枕头高度是810cm之间，女性比男性的枕头高度可以稍低一些而婴儿枕头的高度需要根据不同的成长阶段来选择，新生儿不需要使用枕头，长大到3个月的婴儿开始需要让头部在睡觉时稍；目前身高成为舒适的枕头高度的基础决定因 素成人枕头实际高度头枕在枕头上的实际垂直高 度，成人以 812 厘米为最佳实际生活中我们也可 以注意到，老年人的枕头要高得多，一般在 9～15cm， 实际上很多老人的枕头。
一般来说，习惯仰卧的人，枕头应是一个拳头的高度，习惯侧睡的人，枕头高一拳半较为合适但每个人身体不一样，睡眠习惯也不同，所以没有一定的标准近年来，人们根据中国成年人人体尺寸的数据，推导出男性身高在158。
枕头一般多高比较好
1、这类人群应该选择蓬松柔软一些的枕头，枕头高度在1015厘米之间，这能够支撑起头部，但不会让呼吸道受到压力侧卧感觉脖子疼，适当加高枕头侧卧虽然说是对健康最有利的一种睡眠方式，但侧卧时枕头高度不得当，可能会造成脖。
2、第一，枕头的高度应该在在6~12cm左右，具体的高度因个人体形而有所差别第二，枕头的宽度，要稍微超出肩膀的宽度，这样可以方便睡觉时候的体位变化第三，枕头的容量不需要装满，保持五分之三的充盈度即可，这样就使枕头。
3、我们就一起来看看枕头高度对我们身体有哪些影响吧一枕头高度与人体关系 枕头高度合适更利于颈部的血液回圈，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软。
4、如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度基本信息俗话说“高枕无忧”，其实，枕头的选择不能过高也不能过低枕头过高等于整晚低头，容易造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，而且。
5、枕头多高最好 平睡时枕头的高度大约为自身的1个拳头那个高，侧睡时候枕头高度大约为15个拳头那么高 舒适合适高度的枕头不仅对健康睡眠有良好的促进作用，对颈椎的健康也十分重要枕头主要填充在后脑勺到肩膀这部分空隙。
6、有关专家指出，当我们的头部枕在枕头上后，枕头受压后的高度，仰卧以5～10厘米为佳，侧卧则与人的肩膀宽度相近，在9～14厘米左右而最适合我们睡眠的枕头应该是马鞍状的，中间低，两边高，仰卧时头部睡在中间，侧卧时头部。
7、高度成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜宽度最好比肩膀要宽一些硬度稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的。
8、枕头多高合适成人枕头高度 成人的枕头高度需根据自然 *** 元的实际情况来看，根据以往的科学分析，一般认为810厘米是最为合适的高度了，一个枕头如果过低或者过高，都不适合成人使用，如枕头的高度太高，可能会导致肌肉。
枕头多高才合适?看了就知道
1、另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感4枕芯要有柔软感和较好的弹性透气性防潮性吸湿性等枕头究竟该多高才合适枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。
2、1婴儿枕头高度选择1岁以内不适用，1岁以上34厘米最佳2成人枕头高度选择成年人枕头高度为810厘米较为合适，男性枕头可以再增加2厘米。
3、通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人。
4、通常枕头高度 通常情况下，枕头的适宜高度以89厘米 长度 以5060厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些睡眠习惯对于确定睡枕的。
5、最新的研究一致认为人在仰卧与侧卧时，枕头的高度不能相同基于解剖医学和X光医学的临床研究表明人在仰卧时头部其实并不需要枕头，但需要托起颈部以维持颈椎生理曲度，但侧卧时，为弥补肩部到头部之间的距离，则需要高达12。
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