男生驼背枕头选择多高合适 驼背的人枕头高点好还是低点好
1、这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，婴儿的枕头的高度以34厘米为宜，儿童则为69厘米并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整因此在孩子成长发育；枕头的高度约为自己的一拳，约5至8厘米而习惯侧卧枕头高度约为一拳加一掌的厚度，女性约7至12厘米，男性约11至14厘米侧卧与仰卧交替女性枕头约8至10厘米高，男性可以在女性枕头高度上加2厘米左右，老年人的枕头可以稍；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性的枕头压缩高度在7~12厘米，男性的枕头压缩高度在11~14厘米也就是枕高等于一侧肩膀的宽度为合适的高度太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨；常枕高枕头轻易形成驼背宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段泛起前突的颈曲，跟着躯体的发育，肩部也逐渐增宽宽 这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了婴儿的枕头的高度34厘米左右，儿童则为69厘米；1一般来说枕高以1015厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定2枕头的硬度要适中，一般荞麦皮谷糠蒲棒枕都是比较好的选择3枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些不要睡太小的枕头，因为当你；#8226 人睡觉的时候枕头多高为宜#8226 睡觉长期不用枕头对身体有害吗更多相关问题 查看同主题问题睡觉 枕头 身体 影响 其他回答 共 2 条 建议枕头低点，可防止驼背而且腰椎不好的人也不事宜用高；驼背的话最好不枕枕头，平躺着睡就好，这样最有效果如果你喜欢了又枕头，可以选一个软的低的平的枕头，这对于治疗驼背最有效果我有一个朋友也是驼背，医生建议他睡觉最好不枕枕头，现在更正很多了，又一定的效果我。
2、枕头以8至12公分为宜太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨眼皮浮肿过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背因此要根据自己的情况选择合适的高度；1枕头高度一般以1015厘米为宜不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头2枕头高度不宜过高，也不宜过低如果枕头过高的话，不论是侧睡还；疲劳而导致痉挛疼痛，出现“落枕”所以，如果要想两全齐美建议使用木头枕头，木头枕头对人体不但有益而且木头枕头还具有一定的硬度不会导致驼背，比如苏之润万珠枕就比较适合很多用户群体可以试试哦，希望对你有帮助；主要的方法还是在于你自己，抬头挺胸天天坚持，保证你不驼背现在年纪小好改正枕头睡硬一点的，或者不枕都有效。
3、枕头没有准确的最佳高度，是根据年龄和身体状怳来测定，幼儿及少儿一般情怳下，5至10公分，10至20公分比较适合成年人的高度，对于有呼吸系统疾病的人，枕头高度要高于正常人，根据病情增加高度，轻微病人要在20公分以上，危重；就年龄而言人越老，驼背越多当你仰卧时，脖子离床的高度也会更高因此，与年轻人相比，老年人应该选择更高的枕头关于枕头的高度，有一个公式一般来说，枕头的高度为8cm ~ 15cm，或者按公式计算肩宽头宽÷。
4、久而久之可能出现驼背斜肩等毛病从生理健康上讲，枕头的高度为你的半个肩宽最好约为拳头的高度已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展；枕头多高合适颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些现在很多人长期坐在电脑。
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