女生合适多高的枕头呢图片 女生合适多高的枕头呢图片大全
1习惯仰卧的人，可以选择和自己的拳头一样高的枕头2喜欢侧卧的人，枕头高度和自己的一侧肩宽长度一致一般男性的肩膀比女性要宽很多，背部肌肉也发达一些，所以不管是侧睡还是仰卧，都建议选择高一点的枕头，女性则适；一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度我国成年人经过修正和圆整的合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高 注明上表中仰卧枕高是按脖颈的颈曲处对应的高度，若按头的后脑勺，则要低约3厘米。
1高度 高枕头不一定可以，平枕不一定适合一般枕头高度适合10厘米~15厘米，具体尺寸取决于每个人的生理弧度总的原则是睡觉后，枕头支撑颈椎弯曲的部分，比支撑后脑勺的部分高3~5厘米，可以支撑头部，又跟脖子高度一样；大概在8~10厘米左右比较合适，乳胶枕特别舒服，而且能够有特别好的睡眠效果。
1枕头的标准尺寸是长80厘米，宽40厘米2枕头套的标准尺寸是单人的枕头套长74厘米，宽47厘米双人的枕头套长1200厘米，宽47厘米3儿童枕头套常见的尺寸是300*460mm，300*500mm，380*580mm，250*400mm等枕套。
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这类人群应该选择蓬松柔软一些的枕头，枕头高度在1015厘米之间，这能够支撑起头部，但不会让呼吸道受到压力侧卧感觉脖子疼，适当加高枕头侧卧虽然说是对健康最有利的一种睡眠方式，但侧卧时枕头高度不得当，可能会造成。
如果枕头合适，可以让你取得更深入的睡眠而如果枕头不舒服的话，你整个人睡觉就很难舒服，第二天起来也会特别累这就跟睡眠的枕头的高度，材质等都有关系那么睡觉的枕头要多高才对人体比较合适呢？怎么样知道自己枕头对。
常枕高枕头轻易形成驼背宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段泛起前突的颈曲，跟着躯体的发育，肩部也逐渐增宽宽 这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了婴儿的枕头的高度34厘米左右，儿童则为69厘米。
以生理位为佳，一般高度以8cm15cm为宜枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的第一种专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法。
选择适合的枕头的方法 第一，枕头的高度应该在在6~12cm左右，具体的高度因个人体形而有所差别第二，枕头的宽度，要稍微超出肩膀的宽度，这样可以方便睡觉时候的体位变化第三，枕头的容量不需要装满，保持五分之三的充盈。
颈椎的枕头大约自身一拳高左右，枕头的高度不宜过高，也不宜过低，否则有可能会导致颈椎周围的肌肉和软组织处于疲劳状态，容易形成劳损或颈椎部位疼痛活动不利以及出现头晕上肢麻木走路不稳等相关的并发症在平卧位的。
1一般来说枕高以1015厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定2枕头的硬度要适中，一般荞麦皮谷糠蒲棒枕都是比较好的选择3枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些不要睡太小的枕头，因为当你；我们都听说过一个成语叫做ldquo高枕无忧rdquo，是不是枕头越高越好呢其实不是这样的，枕头高度过高的话，无论你是采用什么姿势睡觉，都无法保证我们颈椎保持一个合适的弯曲度，使得我们的颈椎向后下垂这样久而久之。
女性一般比较喜欢低一点的枕头，乳胶枕头一般都有不同的枕型的，有一些是专门为女性设计的一般来说912cm的就适合乳胶枕头了；正常情况下，成年人枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算肩宽头宽÷2幼儿的枕头，一般高度在4～5厘米为宜一般习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致习惯侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致。
枕头的宽度与肩宽一致枕头的高度如果是仰卧，一个拳头的高度侧睡则是10到15厘米高枕头图解如下一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看。
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