摩羯喜欢一个人 摩羯喜欢一个人要多久

因此对于想要减肥féi的朋友yǒu们来说可以试着将薏米红豆dòu粥作为减肥féi的主食来食用红豆dòu薏米粥一周瘦10斤 一般不会红豆dòu薏米粥虽然具有一定的减肥féi作用，但是它效果比较有限，而且只是对于水肿型肥féi胖效果较好，对于其他类型的肥féi胖作用十分。

治疗水肿必用红豆dòu，而实践证明，薏米红豆dòu粥具有良好的减肥féi功效，既能减肥féi，又不伤身体，尤yóu其是对于中老年肥féi胖者，效果尤yóu其好薏米红豆dòu汤 湿邪是造成现代各种慢性顽固性疾病的根本，而薏米红豆dòu汤是治湿邪最好的药我平时给。

一早上喝饭前红豆dòu薏米茶减肥féi就是因为他去湿气很厉害，可以减轻我们水肿的部分，每个人身体里面多多少少都含有湿气，所以红豆dòu薏米茶对80%的人都有好的减肥féi效果我个人建议可以每天早上起床的时候，第一杯水就喝红豆dòu薏米茶。

步骤红豆dòu汤当晚餐每周减一斤 把这个当作你的晚餐这样减有点慢，一个星期一公斤吧这个方法很麻烦而且减得不多，要自己尝试最后hòu才能无处最适合自己的那个红豆dòu和水的比值晚上8点过后hòu尽量减少进食绝对不在9点后hòu吃东西。

喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖功效薏米红豆dòu粥非常适合夏季食用它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃另外，薏米红豆dòu粥具有良好的减肥féi功效，既能减肥féi，又不伤身体。

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