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痛风是一种慢性疾病，与嘌呤代谢紊乱和或尿酸排泄减少有关主要是因为患者平时疏于运动以及不健康的饮食习惯所致，长此以往尿酸结晶堆积，最终导致痛风而科学的减肥能够提高肝肾的代谢功能，将结晶排出体外，缓解痛风患者。
痛风患者若伴有肥胖，药物治疗的效果要比不伴有肥胖的为差，所以，无论是预防还是治疗痛风，患者都需要减肥。
1肥胖的痛风患者需要减肥，减肥可以预防心脑血管疾病，改善新陈代谢，降低血尿酸水平在合理饮食的基础上，通过增加运动来减肥减肥速度不宜过快，也不宜节食减肥因为节食减肥造成的饥饿和营养不良可使身体组织分解代谢过。
运动减肥可以促进身体新陈代谢，促进尿酸排出，通知锻炼能增强脏器功能提高代谢能力减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼1控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少。
有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯，沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等可吃葡萄，橘子，山楂，番茄。
治疗痛风不止一种方法，除了控制饮酒和减肥之外，还要有足够的卫生护理营养结构调整以及体温中枢的保养关节和骨骼的保护等等如果只是利用营养或者是平时作息等等方式，调节缓解痛风症状，可能效果并不会那么理想如果痛风经常。
痛风病人不能进行跑步减肥，可以进行快步行走运动，每分钟120步左右，每次锻炼不少于30分钟，另外注意饮食，高嘌呤的食物不要吃，比如海鲜啤酒等。
所以痛风患者即使在减肥期间，也要保证主食的摄入充足，而且减重速度不能过快，否则体脂分解也会产生酮酸 2预防痛风的方法 1防止受寒和过度劳累 受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。
早期可以通过对饮食和生活习惯进行调整，比如不喝酒，不吃海带紫菜牛肉动物内脏海鱼虾等含嘌呤的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如果患者有肥胖现象可以适当减肥，也能够帮助控制病情当痛风关节炎发作的时候，可以使用秋。
如果你是减肥代餐粉的话，你还要自送风，不用讲，绝对是冲突，为什么这么讲呢痛风的根源是什么，你减肥的根源又是什么一面减肥，一面次痛风，绝对是，反对的，所以说我们大家不要这样干，吃减肥代餐粉不要吃，安安。
经过近两年的减肥，我已经接近常人罗你看看我的原则，看是否可以借鉴一下1减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对。
首先，痛风患者是一定要忌口的海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，所以，有痛风的病人除用药物治疗外医治痛风的药物一般对肾都有损害，更重要的是平时注意忌口痛风是由于 嘌呤代谢紊乱 导致 血尿酸 增加而引起组织。
喝奶昔吧也就这一种最适合你了主要是控制蛋白的摄入，你应该多吃些白菜了，茄子了，还有水也要适量。
如今很多医院都提供了痛风患者的ldquo中药ldquo，可以让患者在医生的指导下，选择中药饮食运动的调理，达到ldquo不吃药不打针，不打针不吃药，不吃药不手术ldquo的目的在此，特别提醒那些对于痛风已经有了心理阴影。
不过左旋肉碱品牌很多，据说一定要选择纯度高的才有效果，我用什么牌子就不说了，免得说我给什么减肥药做广告不过既然回答了你问题，总得分享点什么给你，我这个人比较谨慎，买东西前一定要对它很了解才买，所以用左旋肉碱。
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