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1、这个要看这个的体质了，体制不一样平台期也不同，有的是2周，有的是几天，有的是时间更长即使是平台期，也要按照之前的坚持下去，要不会反弹的；你好，每个人的平台期是不一样的，很多减肥的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”；减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降不过，进入平台期后，由于；1，减肥有多久的平台期答真的是因人而异，像体重基数在60kg以上的前5kg10kg都会是以很快的速度下降我试过接近快两个月的平台期真的很恐怖，就是不管你怎么少吃也罢，多吃也罢，运动也好，你就觉得那个称是坏的；40天左右，我们老板娘就是差不多到了40天的时候，就到了平台期了，止步不前。
2、减肥平台期一般多久 1减肥平台期一般15到20天 减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期～1个月后，就算保持持续运动，体重也没有继续下降减肥；1月经到来的前一星期 不受减肥方式的影响，女性其实有一个生理时期是算女性的减肥平台期，那就是女性在月经期来临的前一周在这个时间段里，女性的体重不升反降，甚至因为水肿而造成的全身会比原来胖的错觉，这种情况是。
3、平台期即减肥停滞期当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降；1减肥平台期是每一位正在减肥的女性都会遇到的一个阶段，至少减肥一个月以后才会出现，只是不同的人平台期的时间不一样而已，有些人只有短短的一周，有些人却长达几个月时间，平台期这段时间还是挺难熬的，希望减肥的；而真正比较长时间的平台期一般出现在减肥开始后2030天期间，人体此时是完全适应了减肥期间的代谢习惯，体重下降到一定比例后身体刚好可以维持平衡，因此平台期就随之而来这个平台期的持续时间是根据减肥方法和体质来决定的，但；减肥平台期会持续多长时间 每个人的体质饮食和消耗不同，平台期的时间长短也会不同，短的只有一两周，长的则会达数月只要摄入和消耗相等，平台期就会一直存在，直到能量收支平衡被打破，体重才会重新进入下降通道3个；大约57天后，你的身体就能适应这种变化在减肥平台期内加大运动的强度和密度可以提高人体的新陈代谢率，令热量的消耗提高，减低人体保护功能对热量下降的适应性，可以有效缩短“停滞期”的时间；一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥平台期所以说减肥就是一个走走停停的过程，但只要坚持下去，你的体重一直是呈下降趋势的突破。
4、减肥平台期就是指你在减肥一段时间后，再减也减不了的时间内就叫“减肥平台期”在这期间，尽管你很努力的节食锻炼，但体重就是不会下降倒霉的话反而会再增几斤减肥平台期的持续时间，每个人都是不一样的少则；节食减肥一般在两周后就会达到瓶颈期，毕竟大脑会发出信号，要及时制止，一旦恢复正常的饮食，身体会疯狂的“报复”，因为它还怕下次还会出现这种状况，所以就会很快的吸收热量，囤积脂肪以至于为下次节食减肥做好准备减肥还是。
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