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红枣可以补中益气，养血安神，还有健脾和胃的功效平时应该多吃一yī些红枣，最好是和核桃一yī起吃。

大枣的功效和作用 大枣的功效和作用，大枣也叫红枣，既可以鲜食，也可以晒干后食用，是生活中一yī种常见的水果，不但味道香甜，而且营养价值也很高，经常食用有很多好处，以下分享大枣的功效和作用大枣的功效和作用1 功效。

1健脾益胃 脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共gòng用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状2补气养血 红枣。

1黑枣的作用能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向xiàng正常细胞转化的物质2黑枣的作用经常食用鲜。

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