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正确吃糖是不会发胖的，但是多吃糖就容易发胖甜食主要是一些多糖多脂肪卡路里高的物质其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿如果长期空腹食用；所以说，多吃糖并没有必要糖吃多了会使人发胖，这是为什么呢这是因为人的血液中的血糖含量要相对稳定在百分之零点一，才能保持细胞正常的生理活动当大量的糖或食物吸收到体内时，血糖的含量就会显著增加这时，肝脏；相比之下，在食品店糖果消费量低的我国，龋齿发病率却很高人们认为常吃糖容易导致龋齿，是因为糖长期存在于空腔中，可以成为引起龊齿的细菌培养基，如果吃完糖以后，采用漱口或其他办法及时清除口腔中的糖，就不会引起龋齿；很多人说不出个所以然来，今天小编就来给大家解决吃糖为什么发胖的问题 吃糖为什么会发胖 1糖和油一起进食 这也是导致肥胖的最大问题，因为两种高热量的食物一起进食，这导致进食的能量大于支出的能量两者一起进食，这。
但是肥胖并不只是吃糖引起的，有些人是喝水都嫌弃会发胖，这样的人是因为她们的细胞代谢能力差，生命活动消耗的能量少，所以才会特别容易引起发胖面对发胖最主要的解决方法是控制饮食量和运动，控制食量可以从根本上减轻肥胖；如果长期摄入过多糖而无法燃烧掉，这些积累的脂肪就会使人发胖胰岛素糖警察 肝脏与胰腺配合工作调节血糖和脂肪细胞胰岛β细胞会跟踪血液中葡萄糖含量并释放胰岛素来控制血糖胰岛素像警察一样，控制着血液中的葡萄糖含量；糖类摄入过多时，多余糖分就会转化成脂肪，引起肥胖，特别是宝宝是很需要糖分的很多人认为糖和脂肪一样，其理由是糖含有能量，吃糖的过程就是积蓄能量的过程，就是长胖的过程糖真有那么大的作用吗糖的确是一种产能。
会这是因为人们在吃糖的时候，会把白糖转化成葡萄糖，葡萄糖在肝脏中会转化成为一种糖原，这种糖原要是过多是会转变成脂肪再以热量来说，一克白糖的热量大约为4卡，并且是非常容易被身体吸收，身体在摄入这些热量的时候；吃糖导致肥胖似乎有道理，因吃糖是一种能量供应源，同脂肪蛋白质一样都是为身体提供能量，能量过剩就会积聚，导致体重增加不过尽量糖是人体总能量摄取的一部分，但是它们与脂肪相比有较低的能量密度，加之有研究证据显示，糖一般不会转化成；许多消费者，特别是都市中的年轻人非常关心吃糖多会不会发胖的问题吃糖导致肥胖似乎有道理，因吃糖是一种能量供应源，同脂肪蛋白质一样都是为身体提供能量，能量过剩就会积聚，导致体重增加不过尽量糖是人体总能量摄取的。
并不是吃糖就会胖，而是人体摄入过多导致的人体摄入的糖一部分用于供能一部分转化成糖原储存在肝脏中，当人体缺乏葡萄糖时肝脏中的糖原就分解成葡萄糖完成人体活动最后多余糖就转化为脂肪，近而导致肥胖；吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积脂肪是能量的储存形式我们常说的发胖，是指脂肪堆积过多如何。
糖类食物引起肥胖最主要是因为它会导致胰腺分泌过量的胰岛素，而过多的胰岛素会留在体内破坏机体血糖平衡也就是出现胰岛素抵抗精米白面甜食点心零食饮料等含有饱和脂肪酸和糖含量过高的食物，会使机体的血糖迅速上升，胰腺；发胖的原因有这么几种，第一种先天遗传的，父母都比较胖，就算是少吃糖也无济于事了，正所谓喝水都胖第二种就是饮食习惯了，比如说甜食油腻油炸食品刺激辛辣食品，因为这些食品大多难以消化，容易形成脂肪堆积导致发胖；会但是饭后吃甜食是不会发胖滴```吃糖果真有害健康吗 “吃糖有害健康”的说法，近年在社会上流传甚广，吃糖会引起疾病，甚至吃糖减寿的舆论与日俱增那么，“吃糖有害健康”的论点，源于何处呢主要是一些医学家。
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