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信大家在平时的时候，一定都是有吃过红枣的红枣的，营养价值非常的高，而且入口很香醇，平时用红枣可以煮不同的粥或者是不同的汤，一般红枣在平时的时候可以和木耳海带紫菜黑米黑豆等搭配着吃，怎么样做都是非常不错的红。
3调料食盐5克姜10克4做法首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟飞水后将排骨捞起备用将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了差不多煲3个小。
红枣老母鸡汤的制作方法很简单，红枣可以补气血，沙参可以有润肺止咳的作用，和老母鸡一起煲汤，对于健脾胃来说是不错的养生选择，而且也可以有强筋骨的功效，可以提高免疫力，还能补气血，大家不妨试试。
红枣香菇炖土鸡 材料材料土鸡香菇红枣枸杞料酒盐姜片 步骤土鸡处理干净，去掉头和尾，改刀切成大小均匀的块，焯水去掉血沫后捞起备用起一锅放入适量清水，放入鸡块，加入姜片和料酒，大火煮沸香菇红枣。
和雪梨一起可以润肺止咳玉米枣窝头集合了好几种营养，粗细搭配，简单易学银耳雪梨红枣汤滋阴润肺养胃，做法简单容易上手，早晚空腹服用，每周2至3次红枣炖鸡汤可补脾益气补血，营养可口，美味佳肴。
红枣配上枸杞银耳，莲子，百合，女士喝最合适了，能调理身子还能养颜，我们家经常熬的，楼主试试吧，或者炖鸡汤里放些，煮大米粥都可以的。
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