解梦泥巴 梦见泥巴路
1、闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”“小关节综合征”“腰肌劳损”等多发生于老年人大劳动量的工人农民久坐的办公人员等，可反复发作；1按摩法ldquo闪腰rdquo者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次2擦腰法腰部前屈，用两手；回答你好，闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿不过膝盖，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物神经营养药物治疗同时配合红外；扭伤处理 发生腰扭伤 ，要停止活动 ，立即休息为了使腰部的肌肉放松 ，腰下可垫个薄点的软枕头 ，以减轻疼痛腰扭伤以后 ，用热敷疗法较好 ，就是把大盐麸子或砂子炒热 ，用布包起来 ，敷在腰部疼痛最厉害的地方 ，每天。
2、闪腰后可以先用冰块或者冰粒敷一下腰部，然后再用热毛巾敷一下腰部，这样便可以暂时缓解闪腰带来的疼痛也可以去药店购买膏药，贴在腰上，如果还不能缓解的话，情况就比较严重了，应该前往正规医院就诊闪腰后卧床最好选用；俯卧躺在床上，可以由同伴或家人帮忙按摩用双手掌在闪腰人的脊柱两旁，从上向下一边轻轻的揉一边慢慢的压，一直到臀部向下，并且按摩到大腿下面以及小腿后面的肌群按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次热敷；闪腰后的12天内，用冷毛巾师父腰部，这有助于收缩破裂的小血管通常，您可以将毛巾浸入冷水中，拧干至半干，然后将其敷在疼痛的部位每13分钟更换毛巾一次，连续510次时间不能太长，否则会影响血液的正常循环；问题问得我现在是深有感触啊，那我就在家，因为要上躺着呢，腰受伤了，最好的解决办法就是只要没有伤到骨头，就在家躺着，严重的话就去做做理疗，躺着也躺不了的话就是趴着，没有其他更好的解决办法只要骨头没受伤的；2把腰闪了患者可以正常做腰部运动但感觉有点困难怎么办可以到正规药店里买点治闪腰的药油，用热毛巾热敷腰闪了疼痛的部位，然后在手心中倒点药油也画圆圈的方式在疼痛的部位涂抹按摩，直到药油干了为止这样大概一天可以。
3、一旦闪了腰，正确及时地处理既可迅速减轻痛苦，加快康复，又可避免或减轻慢性腰肌劳损的发生1 适当的休息必不可少 2 冷敷热敷要讲究顺序3 及时到医院检查治疗 去医院疼痛科检查明确诊断，排除骨折椎间盘突出；贴个止疼膏，别剧烈扭动身体 休养一段时间就好了 最后去医院检查一下；2按摩法治疗闪腰 闪腰者趴在床上，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用指尖或半握拳的手均匀敲击，也可以用点药酒白酒也可以抹在闪腰的；腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上应避免仰躺双脚伸直这种姿势这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹冷敷可减缓疼痛所以不妨以湿毛巾冷敷腰部轻微的闪腰；对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴活血止痛膏等等做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等日常护理1症状减轻后。
4、一般情况下，对于急性腰扭伤，首先要注意休息，避免过度弯腰，可以先去医院做一个腰部的CT检查排除韧带损伤或者是腰椎间盘的损伤48小时以内，可以先用冷毛巾，或者是冰块冷敷一下，减轻局部肿胀和疼痛，外用云南白药喷雾剂；如果平躺，可以在小腿下面点垫一个枕头，像下面图示那样侧躺也行，需要在小腿之间夹一个枕头，确保身体保持水平轻微的闪腰，一般休息12天就可以自动痊愈，对于较严重的扭伤应该卧床休息至少35天，这样可以使肌肉软组织；1闪腰后要注意躺下休息，要躺在硬床上，不要睡弹簧床，弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重疼痛损伤，躺时要将腿蜷起来平躺在床上，腰要紧贴床板2为了减轻疼痛，加快恢复，可以趴床上，用点药酒没药酒白酒也可以抹在闪腰的。
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