天蝎座时间 冥王星进入天蝎座时间
红烧，是一种烹饪方法，比如红烧茄子，这只是一种方法，热量是材料本身的问题，即使有变化，也很少。
主料猪蹄5只炖猪蹄 炖猪蹄 辅料黄豆100克，葱末20克调料料酒盐味精胡椒粉各适量 制作步骤 1猪蹄改刀后，放入加料酒的开水中焯3分钟捞起，洗去污沫2黄豆洗净，和猪蹄入瓦罐中加清水，水开改文火，炖。
1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡2肉类豆腐鸡蛋37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡125克的奶类。
蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14 碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡2。
鸵鸟蹄子类似于猪蹄子，下面介绍一下猪蹄子的吃法 猪蹄的吃法很多，下面列举几种吃法一，红烧猪蹄 生猪蹄凉水下锅，煮几分钟后捞出洗净锅内下入少许油，加入八角，桂皮，花椒，姜，葱，树椒少许，酱油，耗油，生抽。
工艺炖 口味咸鲜味 时间lt90分钟 热量较高热量 配料烹饪步骤1猪脚清洗干净，剁成小块，浸泡两小时，中途换水，去除血水 2冷水下锅，水烧开后猪脚变色略煮 3捞起热水清洗干净，沥干水分 4放入炖锅中。
吃猪蹄子的好处 一吃猪蹄可以预防神经衰弱 很多人是不喜欢猪蹄子的，因为它给人的感觉是油水太多了亲们这样想就打错特错了在中医上认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能而且猪蹄中含有很多的蛋白质。
黄豆炖猪蹄怎么去腥味猪蹄先飞水，去腥口感好 提到猪蹄相信大家都是知道的主题，对于大家来说是一种很好的食物，尤其是一些需要美容养颜的女性，很多女性朋友们都会选择她猪蹄可以直接加入一些卤汁，做成单独的大猪蹄子吃。
每100克的猪脚饭的热量大约是200大卡，而正常一份猪脚饭的份量会有200300克，综合来看猪脚饭的热量不是很低，建议不要食用过多，以免营养过剩造成肥胖。
我来回答~~主饭咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781800卡 什锦比萨100克 210300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 ！意大利面1份470克约500 700卡 什锦炒面 860卡 ！榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜。
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