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第一点 心理因素，生活和工作中，各种心理压力和应激，对失眠的恐惧，和对失眠所致的后果过分担心，第二点 环境因素，睡眠环境突然的改变，睡眠时周围声音嘈杂。
引起失眠的原因是多方面的 在睡前因发生意外情况高兴激动伤心等都会影响入睡身体有病如咳嗽身体疼痛瘙痒全身难受等，此时人的大脑皮层细胞总是处于兴奋状态，无法进入抑制而导致失眠睡眠习惯的改变及睡眠环境的变化，也会使。
1环境因素睡觉的环境直接影响到了睡眠质量的好坏，良好的环境可以促进睡眠，但是如果家中有噪音或者光照强烈，温度不合适的话，就会引起人们失眠，所以大家在睡觉之前一定要保持一个良好的睡眠环境2心理因素如果白天的。
1年轻人失眠多是因为生活的压力或者生活的快节奏，导致睡眠不规律，年轻人觉得自己年轻，没有痛苦的临床体征，所以睡眠不规律，比方熬夜长期在电脑前长期看足球赛或生活不规律，会造成失眠2中年人失眠尤其是。
1环境因素环境因素是引发失眠最常见的原因之一，如居住环境嘈杂住房拥挤卧具的不舒适空气污染或突然改变睡眠环境，噪声强光的刺激，气温的过冷或过热，以及蚊子跳蚤等的侵扰，都会影响睡眠而出现失眠2行为。
第一年龄因素，失眠与年龄有很大的关系，年龄越大失眠的发生率就越高，因为人类睡眠所需要的时间与年龄是成反比的，婴幼儿最长，老人最短，所以老年人特别容易失眠老年人平常阅历比较丰富，想事情想的也比较多，愿意操心事。
引起失眠的病因是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如过于兴奋激动，有一些器质性的精神障碍，焦虑抑郁等另外，也可以是一些躯体疾病所导致，比如睡眠呼吸障碍，睡眠呼吸暂停就是在睡眠的过程中打鼾非常明显，会有。
失眠最常见的就是睡眠障碍是指入睡困难比如久久不能入睡，睡觉不安稳，或者是睡醒之后不能够很好的恢复精神引起失眠的病因，有非常多，可能是有一些精神心理因素比如过于兴奋，激动有一些是器质性的精神障碍，焦虑抑郁等等。
1年龄因素失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童青少年依次减少，到了老年则更短老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多。
阴阳五脏六腑功能失调引起的，阴阳主导层面，五脏六腑具体身体健康层面。
造成失眠的原因很多，失眠的种类不同，其病因也有所区别在1个星期以内的短暂性失眠，大多数是由短暂性的外部因素变化引起，比如精神刺激工作环境压力大睡眠环境变化出现各种时差，经过一段时间的调整以后都可以自行恢复。
失眠的原因可能是作息不规律饮食不当精神心理因素环境因素药物等1作息不规律白天睡眠过多夜间睡眠不定时经常熬夜等作息不规律的行为可能导致夜间睡眠障碍，出现失眠的情况2饮食不当夜间睡眠前饮用，或。
失眠的诱发因素很多，包括心理生理环境药物生活行为个性精神及全身疾病等心理因素 生活中发生重大事件，导致情绪激动情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重。
失眠是失眠者对睡眠质量睡眠时间睡眠效率不满意的一种主观体验，主要表现为入睡困难夜间易醒并再次入睡困难维持睡眠时间少等常见原因按常见度排序有以下方面1自我个性比如完美主义者内向性格或有焦虑特征的人。
曾经有过失眠经历的人很多，偶尔12次失眠应该属于正常现象，但是如果经常失眠就要引起注意了引发失眠的因素很多，比如身体状况睡眠环境心理因素不良生活习惯等因素都有影响，但是长期失眠对身体机能有着极大的不良影响。
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