周公解梦梦见苦菜 梦见吃菜很苦
5男性不育枸杞子每晚15克，嚼碎咽下，连服1个月为1个疗程一般服至精液常规转正常后再服1个疗程俗话说“离家百里，不食枸杞” 6老年人夜间口干 每晚睡前取枸杞子30克，用开水洗净后徐徐嚼服服用10天后可见效 7褥疮枸。
回答您好，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克枸杞要常吃，但不可一次大量食用用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉不需任何加工，直接嚼服。
1枸杞在保证干净卫生的情况下是可以直接嚼着吃的2枸杞直接嚼着吃，这样的话营养成分一点都不流失，全部被身体吸收，更有利于发挥枸杞的保健和疗效3枸杞营养丰富，一般含糖量为22%52%，蛋白质1321%，粗脂肪。
枸杞粥优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用枸杞蛋鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤连吃3－5天为一疗程，停一天后继续食用一般3。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果历代医家治疗肝血不足肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用枸杞用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕。
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