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凉粉主要原料是淀粉做的，比如绿豆，豌豆等，相比米和面热量低一些，一般100克50卡但容易吃多，一碗很多都有400克，而蒸熟的米饭100克也就130卡任何食品吃多都会发胖，而且热量低的食物吃多了还会把胃口撑大，所以减肥；土司白 l片 28 绿豆 12碗 58萝卜糕 1片 82 冬粉 7l0碗 127猪血糕 l片 45 红豆 610碗 46包子皮 4个 61 黄豆 15碗 34蔬菜类每份含热量80大卡，糖类12公克，蛋白质6公克，脂肪1公克食物名称 份量 熟重公克；根据各地的制法差异政治家不同的叫法，有的叫粉丝，有的叫粉条，还有的叫凉粉，冬粉等名称，其实是大同小异的，制法相差不多除大豆以外的豆类淀粉均可制作粉丝，但以绿豆淀粉制品为最佳粉丝是淀粉的线状制品，分干湿。
凉粉是一种受欢迎的凉菜，许多人喜欢吃它那么你想怎么在家做一个好吃的凉粉呢接下来，边肖将与你分享她的经历酸辣酸甜咸的味道刚刚好，好吃又好看，大家都喜欢吃食品 1粒凉粉 1勺酱油 3勺香醋 半勺白糖 3勺；帮助消化，使体内毒素得以及时排出当然了，凉粉的营养价值会根据凉粉品种的不同而有所变化，如豌豆凉粉，具有抗菌消炎促进新陈代谢增强人体免疫力的作用绿豆凉粉可兴奋神经增进食欲降血脂，还能够防治心脏病；338大卡100g每100克粉丝含碳水化合物8370克，脂肪020克，蛋白质080克，纤维素110克粉丝的热量还是比较高的，因为100克的粉丝居然含有335大卡的热量，这和我们平时所知道的一些高热量的食物的热量都快差不多了。
1600是千焦，跟大卡的换算要除以大约418，一包白凉粉约50g，所以一包的热量约190大卡确实也不低了；3 亦可将凉粉放在汤料中做成汤点来吃，十分可口 拌凉粉的制作要诀 此菜虽为凉拌，却不能放入冰箱冷冻，以免绿豆凉粉失去弹性 小帖士健康提示 凉粉50克含蛋白质2克，糖类15克，其热量相当于1份主食类 以上；尤其是黄瓜，减肥最好的东西了能量低，里面的丙醇二酸可以抑制食物中的碳水化合物再体内转化成脂肪所以我每次主食吃多了都会再吃一根黄瓜，不知道有没有作用 凉粉热量 凉粉带调料50100 豆腐脑带卤 47100 凉粉。
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每100克含热量38 大卡凉粉是一种食物，主要原材料是凉粉草大米红薯绿豆或豌豆，以酱油醋辣椒油而食，清凉爽滑凉粉热量很低，每100克所含热量只有38 大卡，不过这是不加调料的凉粉热量加入调料后热量可能；做法1熬豆豉卤2凉粉切成大丁，芹菜切成颗粒3凉粉定碗并放入调料4凉粉入开水锅煮热，捞出沥水入碗，撒上芹菜颗粒即成烹饪技巧1米凉粉又称米豆腐做煮凉粉最合适，如果买不到，绿豆凉粉可凑合。
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